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Dic 04

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Natale a tavola:

CONSIGLI PER LE FESTE

Le feste natalizie portano gioia e voglia di stare insieme e il cibo, si sa, è uno dei protagonisti delle rimpatriate tra familiari e amici.

E’ arrivato il tempo in cui la parola dieta sembra impossibile da pronunciare.

Ma diciamocelo, è anche giusto cosi!

 Tutti i sacrifici fatti fino ad ora sono destinati ad andare persi?

Assolutamente no!

Ecco qualche consiglio per viverci al meglio le feste, senza sensi di colpa:

  • Ricordare che i giorni di festa sono 24- 25 – 26 – 31 Dicembre e 1 Gennaio, quindi seguire la normale dieta durante i restanti giorni è sicuramente un punto d’inizio.
  • Non saltare la colazione, ma farla in modo sano (es. latte e cereali integrali).
  • Non sospendere l’attività fisica.
  • Consumare frutta secca, tipica di questo periodo e ottima per tenere a bada il colesterolo, ma con moderazione e possibilmente lontano dai pasti principali, dato l’elevato livello di calorie.
  • Bere molta acqua
  • Limitare il numero dei brindisi alcolici a quelli strettamente necessari!

 

Detto ciò, il  nostro consiglio , anzi il nostro augurio è quello che passiate delle splendide Feste, piene di salute, gioia e amore in compagnia delle persone alle quali volete più bene.

 

BUONE FESTE

Lo staff Frontis

 

Permalink link a questo articolo: http://www.frontis.it/natale-a-tavola/

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