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Ott 02

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DIETA DEPURATIVA POST – VACANZA

Consigli per l’uso

Poco movimento, abuso di cibo, bombe alla Nutella e magari qualche cocktail…

Inevitabile aver preso qualche chilo e accumulato tossine.

Ora, dopo le sregolatezze alimentari dell’estate, è giunto il momento di darsi delle regole per rimettersi in forma.

Bisogna approfittare  di questo periodo, lontano dalle festività, per depurarsi in modo profondo e iniziare un nuovo regime alimentare che possa diventare un’abitudine per tutto l’anno. 

 

Ricominciare a fare attività fisica e seguire un’alimentazione varia ed equilibrata sono le basi di ogni «remise en forme».

Ma per depurare fegato e reni dalle tossine che gli stravizi estivi ci hanno regalato è importante anche l’uso di diverse tisane durante l’arco della giornata.

 

Le erbe, la frutta e le radici che vengono usate nelle tisane infatti svolgono diverse azioni:

 

  • Depurano, disinfettano, aumentano la diuresi, decongestionano, sgonfiano, aiutano la circolazione, rilassano…

 

Insomma, aiutano in diversi modi il nostro corpo (e la nostra mente!) senza costarci nessuno sforzo.

 

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